任城区妇幼保健院心理健康讲座走进人保济宁分公司 助力职工解锁"心"能量

为深化企业职工心理健康服务，构建和谐职场环境，近日，任城区妇幼保健院心理健康项目组受中国人保济宁市分公司邀请，成功举办《情绪管理与压力应对》专题讲座。此次活动吸引了近百名企业职工参与，通过专业心理赋能助力员工以更积极的状态迎接职场挑战，彰显了任城区妇幼保健院在心理健康服务领域的社会责任与创新实践。

本次讲座由任城区妇幼保健院心理健康项目组国家二级心理咨询师、沙盘治疗师刘璇主讲。她以"认知情绪-剖析根源-管理技巧"为脉络，结合保险行业女性职工占比高、角色负荷重的特点，通过"事业观与自我实现"的哲学探讨切入主题。现场以"职场压力树洞"互动环节破冰，引导职工绘制个人压力图谱，精准定位情绪困扰根源。刘璇指出："当保险代理人同时扮演母亲、子女、团队管理者等多重角色时，建立清晰的情绪边界尤为重要。"这一观点引发全场强烈共鸣。

在情绪管理实战环节，刘璇创新引入"6秒情绪缓冲期"理论，结合哈佛大学情绪调节研究成果，现场演示"鼓掌振奋法""芳香呼吸术"等即时减压技巧。特别设计的正念冥想体验环节，通过呼吸引导与身体扫描，帮助职工在10分钟内实现深度放松。参会者李女士反馈："跟着讲师的指引，我能清晰感受到肩颈的紧绷感逐渐消散，这种自我觉察的能力对处理客户投诉特别有帮助。"

讲座尾声，项目组系统介绍了任城区妇幼保健院心理健康中心的"五维服务体系"：涵盖团体辅导、心理沙龙、沙盘治疗等特色项目，并开设学习困难门诊及24小时心理援助热线。企业负责人表示："这种'讲座+持续服务'的模式，真正实现了心理健康服务的闭环管理，为企业人才保留提供了新思路。"

此次活动作为任城区妇幼保健院"心理健康进企业"系列工程的标杆项目，不仅帮助职工掌握"与情绪共舞"的智慧，更通过定制化服务方案推动心理健康服务向社会单元深度渗透。下步，任城妇幼将持续创新服务形式，为更多行业提供"预防-干预-成长"的全周期心理支持，助力构建韧性社会心理生态。